На заглавную Ответить
спорт форевэ | | Страницы: < 1 2 3 4 5 6 7 8 > | | Zulena | | 
 | Гельсем, ну в принципе все  .Как проходит,че там делаешь,сколько стоит,насколько эффективна....ну и т.д.  | | Zulena | |
| скромный татарин, пардонс,не поняла .Давай так-схожу,потом расскажу что способствует сжиганию жира | | Гельсем | | 
| Zulena, смотря какая цель перед вами.
Много чем занималась в своей жизни (подразумевается физкультура и спорт). Секций аквааэробики в столице много. Вы правы, сейчас есть такое понятие как ионизация. Это в современных центрах. Я же хожу в обычный бассейн, хлорируемый. По нескольким причинам. 1.Пока нет пмж, платить за абонемент в крутой центр не стоит, да и к тому же не всякий крутой центр=лучшая программа. 2.Мне нравится эта программа. Так как есть с чем сравнивать.
О том что мы там делаем или что делают с нами  , могу рассказать лично.
Конечно любые программы лучше выполнять 2-3 раза в неделю. Хотя, к примеру, хожу 1 раз сейчас, в силу неких жизненных обстоятельств.
Если цель - похудеть. Мой совет - образ жизни. Это не ограничивается походом в бассейн.
| | Zulena | |
| Гельсем, спасибо за информацию.я тут поузнавала немного.В фитнес-центрах тааакие цены...наверное надо начать с попроще.я склоняюсь к походу туда пару раз в неделю,а там как пойдет.А танцами живота ты не занималась случайно? | | Гельсем | |
| Zulena, если только случайно
и ещё
есть аквааэробика где упражнения делают стоя в воде, а есть когда в плавании, вот второе эффективнее.
и если цель похудеть, то наверное лучше всего "микс" - различные виды программ, утренняя зарядка и не нужно кушать всё подряд | | renatgaleev | | 
| здоровому спорт не неужен, а больному - вреден ---
"???? ?? ????? ????? ??????,
???? ??? - ?..??"(?) | | Zulena | |
| Гельсем, а бывают миксовые программы?я думала только либо,то,либо то.Наверное на глубине это для более опытных,тот кто давно занимается.А о танцах:у нас девочка одна на работе занимается танцами.Это так красиво,супер просто.Я вот собиралась,да все недосуг  | | Гельсем | |
| renatgaleev, а некая физическая активность в наше время необходима
я вот на горные лыжи собираюсь, меня уговорили почти, присоединяйтесь  | | Zulena | |
| renatgaleev, все хорошо в меру | | Zulena | |
| Гельсем, а ты уже хорошо катаешься или только хочешь научиться | | Гельсем | |
| Zulena, в хорошем центре обсмотрят и предложат всё что нужно именно тебе.
При отсутствии времени, денег в достаточном количестве, устроенности, можно самой "сделать микс". 1 раз -бассейн, 1 раз - танцы ну и т.д.,
можно купить спорт-инвентарь и заниматься дома. | | Гельсем | |
| Zulena, хочу научиться | | Zulena | |
| Гельсем, начну я пожалуй только с аквы,потом попробую и танец.все вместе тяжело совместить.Работа,учеба....сама понимаешь | | Zulena | |
| Гельсем, у меня подружки ездили куда то в Подмосковье.Там инструктора учат.И можно напрокат весь инвентарь брать или у тебя все куплено,ну костюмчик там,лыжи и все такое | | Yildiz | | 
| renatgaleev,
"здоровому спорт не неужен, а больному - вреден"
ага))) это про меня))) вот покатались на коньках, теперь дома сижу с бронхитом, блин  ---
Life is good :-) | | Гельсем | |
| Zulena, да я знаю, меня туда и зовут | | Страницы: < 1 2 3 4 5 6 7 8 > | На заглавную Ответить
|
|
Незарегистрированные пользователи не могут писать на форумe Пожалуйста, Авторизуйтесь или Пройдите регистрацию |
